データ保護を保ちながらPSTをvCardに変換する方法

武志雄人
Published: October 28th, 2025 • 1 Min Read

多くの MS Outlook ユーザーは、MS Outlook プログラム外で連絡先リストにアクセスする際に、この問題に判断する傾向があります。このブログでは、なぜこのような手順が必要なのか、そして DIY でできる手動の方法とその限界について解説します。そして、よりスマートなソリューションを活用して安全に行う方法についても説明します。

PSTをVCFに変換するタイミングと理由

長年 MS Outlook メールプログラムを使用していて、今ではとみられる数の連絡先が保存されていると想像してみてください。恐怖、突然、vCard または .vcf 形式しかサポートしていない新しいスマートフォン、Mac、または CRM システムに切り替わってしまったとします。

例、日本の新しいITプロフェッショナルであるAkikoさんを例にあげましょう。彼は最近、Appleの連絡先を使用している会社に転職しました。以前はMS Outlookの連絡先をPSTファイルに保存していたのですが、今ではインポートできなくなってしまいました。そのため、vCardファイルへの変換が必要になったのです。Outlookユーザーからよく寄せられる質問をいくつか紹介します。

Q: Android スマートフォンで使用できるように、MS Outlook の PST ファイルの連絡先を vCard ファイルに変換したらどうですか?

A:まず、MS Outlookから連絡先をPSTファイルとしてエクスポートし、その後、スマートなソリューションを使用して.vcf形式（vCard）として保存します。

Q: MS Outlook をインストールせずに PST を vCard に変換することは可能ですか?

A:はい！スマートなプロフェッショナルソリューションを使えば、お使いのパソコンに MS Outlook をインストールしなくても変換できます。

PSTをVCFに変換するとはどういう意味ですか?

PST（Personal-Storage-Tableの略）ファイルは、MS Outlookのメール、連絡先、カレンダーデータなどを保存するのによく使われます。一方、vCard形式（.vcf）ファイルは、Mac OS、様々なモバイルデバイス、そして多くのアプリケーションで使用されている標準的な連絡先形式です。そのため、PSTをVCFに変換すると、実際にはMS OutlookのPSTファイルから連絡先情報を取り出し、世界中でサポートされている形式ファイルに変換することになります。

Outlookのグローバルユーザーベースに関する統計

Statista（2024年）によると、MS Outlookは世界中で4億人以上のアクティブユーザーを抱えており、これらのユーザーの多くは、クロスプラットフォームでの使用を容易にするために、連絡先をvCardに変換する傾向があります。これは、PSTからVCFへの変換が優先であることを示しています。

実際の状況

はるとさんは中規模ビジネスのオーナーです。彼は MS Outlook から Google コンタクトにビジネス連絡先を移行したいと考えていました。そこで、すべての連絡先を手動で公開しようとしましたが、「会社名」や「住所」などの項目が考えられてしまいました。

PSTをvCardに変換する必要がある状況

次のシナリオでは、PST を vCard に変換する方法を知っておく必要があります。

MS Outlook から Mac の連絡先/Apple Mail に一時。
連絡先をスマートフォン（iPhone または Android）に移行する際。
重要なビジネス連絡先を Salesforce などの CRM ツールにインポートする際。
複数のプラットフォームや複数のユーザー間で連絡先情報を共有する際。
MS Outlook の連絡先をポータブル形式でバックアップする際。

PSTの連絡先をVCFに変換するDIY手動方法

試していただける手動の方法がいくつかあります。以下で詳しく見ていきましょう。

1つ目の手動の方法:連絡先をCSVにエクスポートしてからvCardにエクスポートする

まず、MS Outlook を開きます。
「ファイル」→「開くとエクスポート」→「インポート/エクスポート」をクリックします。
次に、「ファイルにエクスポート」→「カンマ区切り値(CSV)」を選択します。
その後、ファイルをシステムに保存します。
オンラインコンバーターまたはGoogleコンタクトを使用して、.vcf形式でエクスポートできます。

長所:

このプロセスは無料でお試しいただけます。
連絡先の数が少ない場合は、この方法が有効です。

短所:

このプロセスは、大きなPSTファイルの場合、面倒になる可能性があります。
データ思考エラーは頻繁に発生します。
このプロセスでは、プロフィール写真やメモなどの連絡先情報が一部省略される可能性があります。

2番目の手動の方法:各連絡先を個別にvCardとして保存してみる

まず、MS Outlook の連絡を開きます。
次に、連絡先をダブルクリックします。
次に、「ファイル」→「名前を付けて保存」→「vCard形式」を選択します。
各連絡先ごとにこの操作を繰り返すことができます。

長所:

2、3人の連絡先があればこの方法は簡単です

短所:

大規模な連絡先リストにはあまり実用的ではありません
連絡先が多数ある場合、このプロセスには数時間かかります

PST ファイルが大きい場合は、手動の方法は使用しないでください。

これらの方法は、大量の連絡先をエクスポートする場合、時間がかかります。
これらの方法を実行する場合は、Outlook のインストールが必須です。
データが不完全または欠落するリスクが非常に高くなります。
このような一括暴露はサポートされません。
フォーマットに不整合が生じる可能性があります。

より賢いステップは、よりスマートなソリューションを使うことです

BitRecover PST File Converter は、PST の連絡先をデータ紛失なしで VCF または vCard 形式に変換するスマートなソリューションです。また、このツールを使ってPST を DOC に変換する方法もぜひお試しください。

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このツールを国際的に見る主な機能

このツールは完全なデータ安全性を保証するため、連絡先の詳細が1つ失われてしまうことはありません。
ソフトウェアはすべての連絡先フィールドを維持します。
このスマートなソリューションは、変換を実行するマシンにMS Outlookがインストールされていない場合でも機能します。
このソフトウェアは、複数の MS Outlook 連絡を先に一度に一括エクスポートするのに役立ちます。
このツールは、電話番号、メールアドレス、会社名、メモ、画像など、すべてのフィールドを保持します。
このソフトウェアは、ANSI と Unicode の両方の PST ファイルをサポートしています。
MS Outlook のインストールにそのような要件はありません。
このツールは、Windows 11 を含むすべての Microsoft Windows バージョンで動作します。

ソフトウェアのシンプルで明確な操作手順

まず初めに、ツールを起動します。
「ファイルを選択」または「フォルダを選択」オプションを使用してPSTファイルを追加します。
変換処理を実行する前に、すべての連絡先データをプレビューすることもできます。
次に、vCard（VCF）保存オプションを選択します。
次に、出力の保存先パスを選択します。
最後に、「変換」ボタンを押して、ソフトウェアの処理を任せましょう！

手動ではなくスマートなソリューションを使う理由

スマートなソリューションが、DIYによる手動の方法よりも優れている理由は次のとおりです。

側面	手動の方法	スマートソリューション
速度	ゆっくり	高速（自動）
正確さ	エラーが発生するリスクがあります	完全に正確
MSアウトルック	必須	不要
大きなファイル	処理が難しい	安全に取り扱える
データの整合性	フィールドが壊れる可能性がある	完全なデータを保存する

必ず注意すべきことといけないこと

以下のもののうち：

大きなPSTファイルには、スマートなソリューションをご利用ください。
変換処理を実行する前に、Outlook PST ファイルをバックアップしてください。

してはいけないこと:

大量の連絡先がある場合は、DIYによる手動操作に頼らないでください。
変換プロセスが実行中の場合は、途中で中断しないでください。

よくある質問への簡単な回答

Q: MS Outlook を使わずに PST を VCF に安全に変換するにはどうすればよいですか?

A: MS Outlook のインストールを必要とせず、データに安全な結果を生成するスマートな PST から vCard へのコンバータをご利用ください。

Q: MacでPSTをvCardに変換できますか？

A:はい！Mac OSに対応したスマートなPSTからVCFへのコンバータをご利用ください。

Q: 変換後も連絡先がそのまま保持されていることを確認するにはどうすればよいですか？

A:メールアドレス、住所、電話番号など、すべての連絡先フィールドが保持される、認定およびテスト済みのソリューションを必ずご利用ください。

終了セクション

MS Outlook の連絡先を vCard 形式にエクスポートするのは、スマートなソリューションがあっても構いません。小さな連絡先リストであれば手動で DIY する方法もありますが、大きな PST ファイルには適しています。そのため、PST ファイルを vCard に安全に変換する方法を知りたい場合は、常にスマートな方法を選ぶことをお勧めします。