OLM 連絡先を vCard に簡単に変換する方法
Published: October 16th, 2025 • 1 Min Read
Outlook for Macの連絡先に、他のメールプラットフォームやデバイスからアクセスしようとしたことはありますか？そんな時、OLM形式の連絡先をvCardに変換する方法が必要になります。このブログでは、なぜこのような変換が必要なのか、そして手動で変換する方法と、高度なデスクトップツールを使った最も簡単な方法についても解説します。
OLM連絡先をvCardに変換する必要がある場合
長年Mac版Outlookを使っていたのに、Microsoft Windowsに切り替えたとします。古い連絡先をGoogleコンタクトにインポートしたい、あるいはスマートフォンでアクセスしたいとします。ところが、いざ開こうとすると、OLMファイルの中にロックされていて、このプラットフォームやデバイスでは読み込めないことがわかります。こんな経験はありませんか？まさにこの状況で、OLMの連絡先をvCardに変換する方法を知る必要があります。以下は、ユーザーがよく検索する質問です。
質問：Microsoft Outlook for Mac の連絡先を Android デバイスにエクスポートすることは可能ですか？
回答：もちろんです！Android は vCard の VCF 形式をサポートしているので、まず OLM の連絡先を vCard に変換することができます。
質問：OLM の連絡先を Gmail に移動する最も簡単な方法は何ですか？
回答：連絡先を vCard (.vcf) ファイルとして簡単にエクスポートし、高度なデスクトップツールを使用して数分で簡単に Gmail にインポートできます。
OLM 連絡先を vCard に変換する方法を知る必要があるのはなぜですか?
OLMファイルは、Outlook for Macでメールメッセージ、連絡先の詳細、カレンダー項目、タスクリストなどを保存するために使用されます。一方、vCard（.vcfファイル形式）は、Androidデバイス、iPhone、Gmail、Windowsの連絡先など、ほぼすべてのプラットフォームで使用されている汎用的な形式です。これらのすべての場所で連絡先にアクセスできるようにするには、まずOLM連絡先をVCF形式に変換する必要があります。
注目すべき事実
Statista（2024年）によると、現在ユーザーの70%以上がプラットフォーム間（MacからMicrosoft Windowsやモバイルなど）を切り替える傾向があり、通信の継続性を維持するためにフォーマット間の連絡先転送が必要になります。
実例
レン氏は日本に拠点を置く多国籍企業でマーケティングマネージャーを務めています。彼は重要なビジネス連絡先をすべてMac版Outlookに保存していました。しかし、会社がMicrosoft Windows環境に移行したため、以前の重要な連絡先にアクセスできなくなりました。そこで、いくつか調べた結果、高度なデスクトップツールを使ってOLMの連絡先をvCardに変換する方法を学びました。このツールを使えば、Windows Outlookプログラムとスマートフォンの両方に連絡先を素早くインポートできます。
OLM 連絡先を VCF に変換する必要がある場合
以下に、このプロセスが本当に重要になるシナリオをいくつか示します。
- Mac の Outlook プログラムから Microsoft Windows Outlook に切り替える際。
- Gmail/iCloud に連絡先をインポートする場合。
- iPhone または Android デバイスに移行する場合。
- より読みやすい形式で連絡先をバックアップする場合。
- 異なるデバイスを使用している他のユーザーと連絡先リストを共有する場合。
OLM 連絡先を vCard に変換する手動プロセス
手動プロセスの手順を確認してみましょう。
ステップ1：まず、Outlook for Macから連絡先をエクスポートします
- まず、Outlook for Macを開きます。
- 次に、「ファイル」>「エクスポート」に進みます。
- 次に、「連絡先を.olmファイルに保存」を選択します。
- 最後に「保存」をクリックします。
2番目のステップ：次に、OLMファイルをAppleの連絡先にインポートします。
- まず、Apple の連絡先アプリを起動します。
- その後、「ファイル」>「インポート」に進み、エクスポートした OLM ファイルを選択します。
- インポートしたら、すべての連絡先を選択できます。
3番目のステップ:その後、連絡先をvCardとしてエクスポートできます
- まず、「ファイル」>「エクスポート」>「vCard をエクスポート」をクリックします。
- 次に、ファイルを .vcf 形式で保存します。
手動プロセスの利点
- この手動プロセスは無料でお試しいただけます。
- このプロセスは、連絡先リストの数が少ない場合に適しています。
手動プロセスの欠点
- データ量が多い場合、この処理には多くの時間がかかります。
- この方法では、MS OutlookとMacの両方のシステムが必要です。
- 転送中にデータが失われるリスクがあります。
- この処理は、技術に詳しくないユーザーにとっては実行が困難です。
手動プロセスの制限
- このプロセスは、OLMファイルをVCFに一括エクスポートするのには適していません。
- このプロセスを実行するには、Mac環境が必要です。
- この手動の方法で、破損したOLMファイルや大きなOLMファイルを処理することはできません。
- このプロセスでは、選択的なエクスポートオプションが不足している傾向があります。
高度なデスクトップツールを使用して迅速に変換する
素早く変換したい場合は、BitRecover OLM Converter Wizard をご利用ください。この高度なデスクトップツールを使えば、技術的な手間を一切かけずに、OLM 形式の連絡先を VCF 形式に素早く変換できます。これにより、プロフェッショナルな方法でConvert OLM to vCard format.
連絡先のコンバージョンに関連するこのオフラインツールの主な機能
- このソフトウェアは、OLMファイルをVCFに高速に一括エクスポートできます。
- このツールは、連絡先情報（氏名、メールアドレス、電話番号、住所）をすべて保持します。
- 変換は完全に安全に行われ、データ損失は一切ありません。
- このソフトウェアは、MS Outlookをインストールすることなく.olmファイルを変換します。
- このツールでは、ユーザーが任意の場所に出力を保存できます。
ソフトウェアのクイック操作手順
- まず、このツールをお使いのパソコンにインストールして起動してください。
- 次に、「ファイルを選択」または「フォルダを選択」オプションを使用してOLMファイルを追加します。
- 保存形式としてvCardを選択します。
- その後、出力ファイルの保存先パスを選択します。
- 最後に「変換」をクリックして変換を開始します。
高度なデスクトップツールが手動プロセスを超える
| 時間 | ロング（多段階） | デスクトップツール |
| 時間 | ロング（多段階） | 高速（自動化） |
| 技術スキル | 必須 | 不要 |
| 正確さ | データが失われる可能性があります | 完全に正確 |
| バッチ変換 | いいえ | はい |
| プラットフォーム依存性 | Macのみ | WindowsとMacの両方で動作します |
以下の注意事項に注意してください
以下のもののうち:
- 迅速な結果を得るには、高度なデスクトップツールをご利用ください。
- 変換を開始する前に、OLM ファイルに保存されているデータをバックアップしてください。
してはいけないこと:
- 大きなファイルの場合は、手動プロセスに頼らないでください。
- VCF ファイルを最終的にインポートする前に、必ずチェックを省略しないでください。
役に立つ質問と回答セクション
質問：OLMの連絡先をVCF形式に素早く変換するにはどうすればよいですか？
一括エクスポートに対応した高度なデスクトップツールを使えば、OLMの連絡先をvCardに素早く変換できます。
質問：この変換はWindowsでも実行できますか？
はい！OLM形式はMac専用ですが、高度なデスクトップツールを使えばWindowsでも変換できます。
質問：連絡先の詳細を失うことなく、手動で変換することはできますか？
いいえ！手動で行うと、画像やメモなどの一部のフィールドが失われる可能性があります。そのため、100%の精度を得るには、高度なデスクトップツールを使用することをお勧めします。
要約
今日のめまぐるしい変化の時代は、マルチデバイス時代です！そのため、OLMの連絡先をvCardに素早く変換する方法を知ることは非常に重要です。手動での作業は非常に時間がかかります。高度なデスクトップツールを使用すれば、スピードを確保できます。そのため、OLMの連絡先をvCardに変換する必要があるときは、より高速な方法を選択して、最短で結果を得ることができます。