Outlook PSTファイルを正確に修復する方法
Published: October 3rd, 2025 • 1 Min Read
MS Outlookメールプログラムを使用している際に、PSTファイルのサイズが大きくなりすぎたり破損したりしてOutlookが動作しなくなるという問題に遭遇したことがあるかもしれません。このブログでは、手動機能と、より正確に実証済みのソリューションを使用してOutlook PSTファイルを修復する方法を学びます。
共感できるシナリオ
午前10時です！あなたはオフィスでいつものようにコーヒーを一口飲みながら、同時にメールボックスを確認しています。非常に重要なメールを送信しようとしているときに、突然Outlookが開かなくなってしまいました。何が起こったのでしょうか？あなたは思います！メールメッセージ、連絡先の詳細、予定表アイテムなどを含むPSTファイルが破損しているのです。このようなことが起こると、公式のコミュニケーション全体が停止してしまいます。
では、別のこのような場面を想像してみてください！長い間試行錯誤してようやく連絡をくれた夢の会社に、至急履歴書をメールで送信しなければならないのですが、突然Outlookプログラムがクラッシュしてしまいました。何度も試してみましたが、同じことが起こります。あなたはPSTファイルのサイズが大きくなりすぎていることを理解しています。ここで、Outlook PSTファイルを修復する方法を知っていることが、あなたにとって救世主となるかもしれません！
Q: 破損した Outlook PST ファイルを正確に修復するにはどうすればよいですか?
受信トレイ修復ツール（またはscanpst.exe）を使った無料の方法があります。試してみる価値はありますが、正確さを求めるなら、専門的なソリューションをお勧めします。
Q: Scanpst.exe で PST ファイルの修復に失敗した場合はどうすればいいですか?
scanpst.exe で PST ファイルを修復できない場合は、正確な結果を得るために専門ツールを使用する必要があります。
Outlook PSTファイルの修復方法を学ぶ;それは重要です
PSTファイルは、MS Outlookのすべてのデータを格納するコンテナです。突然のシステムシャットダウン、ファイルサイズの過大化、ウイルスやマルウェアなどによってこのファイルが破損すると、何年にもわたる重要なメールが保存されているメールデータが失われる危険性があります。
Microsoft Docsによると、これらのPSTファイルは、MS Outlook 2016/2019バージョンで50GBの制限を超えた場合に破損することが多く、データ損失やプログラムのクラッシュにつながる可能性があります。
現実世界のインスタンス
多国籍企業のプロジェクトマネージャーであるジョンのケースを考えてみましょう。彼はすべてのコミュニケーションデータをMS Outlookに保存していました。ある平日、突然Outlookが起動しなくなりました。エラーメッセージにはPSTファイルが破損していることが表示されました。幸いにも、彼はサードパーティ製のツールを使用してOutlook PSTファイルを完全に正確に修復する方法を知っていました。そのため、重要なメールデータをすべて復元することができました
OutlookでPSTファイルを修復する必要がある状況
- MS Outlook プログラムがメールメッセージを開けない場合
- メールの送受信中にこのようなエラーメッセージが頻繁に表示される場合
- PST ファイルのサイズが非常に大きくなった場合
- メールメッセージが見つからなくなったり、フォルダが突然消えたりした場合
- バックアップファイルも破損した場合
Outlook PSTファイルを修復するための手動機能
受信トレイ修復ツール（または scanpst.exe）を活用する
MS Outlook には ScanPST と呼ばれる組み込みツールがあり、これを使用して軽度の PST 破損レベルを修正できます
- まず、Outlook プログラムを閉じてください。
- 次に、PC で「scanpst.exe」を検索してください。
- その後、このツールを実行してください。
- 次に、破損した PST ファイルを選択してください。
- 最後に、「開始」をクリックして修復を開始します。
長所:
- これは無料で使えるツールです
- このツールはMS Outlookプログラムにプリインストールされています
短所:
- このツールは軽度の破損レベルにのみ有効です
- このようなツールは非常に大きなPSTファイルを処理できません
- この方法は、PSTファイルがひどく破損している場合には通常失敗します
この手動機能の制限は何ですか?
- サイズの大きいPSTファイルを修復する必要がある場合、この方法はあまり効果的ではありません
- この方法は、ファイルサイズが大きい場合、実行に時間がかかります。
- この方法を実行するには、技術的な知識が必要です
この問題に対処する最も理想的な方法
手動機能で結果が得られない場合、プロレベルのツールが不可欠になります。BitRecover PST Repair Tool は、あらゆるサイズ（大容量でも）の破損したPSTファイルを修復し、メールメッセージ、連絡先情報、カレンダー項目、タスクリストなどのメールデータを復元できるように設計されています。
これらの重要なソフトウェア機能を書き留めてください
- このソフトウェアは、軽度から重度までのPST破損の修復に役立ちます。
- このツールは、削除されたメールの復元も可能です。
- このソフトウェアは、パスワード保護されたPSTファイルもサポートしています。
- このユーティリティは、すべてのMS Outlookバージョンで正常に動作します。
- このツールを使用すると、修復したPSTファイルを複数の形式でエクスポートできます。
- まず、ソフトウェアを起動します。
- 次に、破損したPSTファイルを追加します。
- 次に、回復可能なすべてのMS Outlookデータをプレビューします。
- その後、保存形式（PST to PDF、EML、MBOXなど）を選択します。
- 最後に、「修復して保存」をクリックしてプロセスを終了します。
プロレベルのツールが最も理想的なアプローチである理由を知る
| 手動機能 | プロレベルのツール |
| 無料だが制限あり | 有料だが非常に強力 |
| 小さな汚職に効果あり | 深刻な汚職にも効果あり |
| 過大なPSTは修復できません | サイズの大きいPSTファイルを修復できます |
| データ損失を引き起こす可能性があります | 完全なデータ復旧を確認 |
以下の「すべきこと」と「すべきでないこと」を考慮してください
- 正確な結果を得るには、認定されたソリューションをご利用ください。
- 修復機能を試す前に、必ずPSTファイルのバックアップを作成してください。
- サイズの大きいPSTファイルやひどく破損したPSTファイルには、手動の機能を使用しないでください。
- Outlookプログラムで繰り返し表示されるエラーメッセージを無視しないでください。
多くの方からよく寄せられる質問です。
Q: ソフトウェアを使わずにOutlook PSTファイルを修復するにはどうすればよいですか？
scanpst.exeを使用することもできますが、機能に制限があるため、問題を解決できない可能性があります。プロレベルのツールを使用することをお勧めします。
Q: Outlook 2016/2019でPSTファイルを修復するにはどうすればよいですか？
手動機能を使用することもできますが、認定ツールを使用することで精度が保証されます。
Q: パスワードで保護されているOutlook PSTファイルを修復できますか？
プロ仕様のツールを使用すれば、パスワードで保護されているOutlook PSTファイルでも修復できます。
最後に！
PST ファイルが破損しているかサイズが大きすぎるために MS Outlook プログラムが突然動作しなくなった場合、専門のソフトウェアを使用して Outlook PST ファイルを正確に修復する方法を学ぶことで、重要なデータと貴重な時間を節約できます。そうしないと、無駄な手動機能を試すことに費やされる可能性があります。