OST を PST に無料で変換する方法は?
Published: February 11th, 2026 • 1 Min Read
Microsoft Outlookは、メールデータをOSTファイルとPSTファイルの2つの形式でローカルファイルとしてコンピュータシステムに保存します。OSTファイルとPSTファイルはそれぞれ異なる目的で使用されるため、特にOSTファイルをPSTファイルに変換する場合は、両者の違いを理解することが重要です。
Exchange、Microsoft 365、またはIMAPアカウントを使用すると、OutlookはOSTファイルを作成します。Outlookでは、オフラインでもデータにアクセスして変更できます。接続が回復すると、サーバー上のデータが更新されます。OSTファイルは、インターネット接続が制限されている、または断続的にしかアクセスできない環境で特に役立ちます。
ただし、特定の Outlook プロファイルで暗号化された OST ファイルは、サーバーの問題、アカウントの削除、またはシステム クラッシュにより元のアカウントが使用されていない場合、OST ファイルにアクセスできない可能性があります。その場合は、OST を PST に変換する必要があります。
一方、PST は、メール、連絡先、予定表、その他の Outlook アイテムのコピーを保存する、ポータブルなオープン形式です。メール サーバーに依存せず、どの Outlook プロファイルでも簡単にインポートしたり開いたりできます。
OSTからPSTへの変換が必要な一般的なシナリオ
- Microsoft Exchange Server がクラッシュしたり、一時的に利用できなくなったりすると、ユーザーはメールボックスにアクセスできなくなる可能性があります。OST ファイルは特定のプロファイルに関連付けられているため、別のコンピュータで簡単に開くことはできません。そのため、OST ファイルを PST ファイルに変換することが非常に重要です。
- Exchange Server からユーザーアカウントが削除されると、対応する OST ファイルは孤立します。Outlook では孤立した OST ファイルへの直接アクセスが許可されないため、OST PST 変換を使用すると、そこに保存されているデータを簡単に取得できます。
- 新しいコンピュータから切り替えたり、新しい Outlook プロファイルを作成したりすると、古い設定の OST ファイルを直接インポートできないことがよくあります。OST ファイルを PST ファイルに変換すると、新しい Outlook 環境にシームレスにインポートできます。
- メールボックスの永続的なバックアップを保持したり、特定のフォルダーを長期ストレージに移動したりする場合、OST を PST に変換すると、電子メールと添付ファイルを保存できる実用的なソリューションになります。
Outlook で OST ファイルを PST ファイルに変換する方法は?
Outlook で OST を PST に変換する場合は、以下に示すように、Outlook に組み込まれているインポート/エクスポート機能を使用するか、Outlook アーカイブ機能を使用できます。
方法1. インポート/エクスポートウィザードを使用してOSTメールボックスをPSTにエクスポートする
- 元のOSTファイルでOutlookを開きます。
- 左上隅に表示されているファイルに移動します。
- 「開いてエクスポート」をクリックし、「インポート/エクスポート」をクリックします。
- インポート/エクスポートウィザードが画面に表示されるので、「ファイルにエクスポート」を選択します。
- 「次へ」ボタンを押した後、Outlookデータファイルを選択し、「次へ」をクリックして続行します。
- 変換するOutlookメールボックスフォルダーを参照します。
- 保存先パスを選択し、「完了」ボタンを押すと、OSTファイルがPSTファイルに変換されます。
方法2. Outlookのアーカイブ機能を使用してOSTからPSTに変換する
- Outlookを起動し、ファイルに移動します。
- 「ツール」をクリックし、「古いアイテムのクリーンアップ」をクリックします。
- 次に、OSTをPSTにエクスポートするデータを選択します。
- 保存先パスを参照し、「OK」ボタンを押すと、OSTがPSTに変換されます。
上記の手順に従えば、OSTファイルを簡単に変換できます。ただし、この方法にはいくつかの制限があり、使用前に注意が必要です。
手動による方法の欠如
- OST ファイルが設定されたオリジナルの Outlook プロファイルが必要です。
- この方法を使用するには、Outlook の機能に精通している必要があります。
- メールボックスのデータによっては、エクスポートにかなりの時間がかかります。
これらは、手動でOSTをPSTに変換する際の欠点の一部です。これらの制限を克服してOSTをPSTに変換するには、次の方法を使用できます。
Outlook を使わずに OST を PST ファイルに変換する方法は?
上記の方法の仕組みと限界についてご理解いただけたかと思いますが、この方法は特定の状況でのみ有効であることを理解しておくことが重要です。Outlookを使用せずにOSTファイルをPSTファイルに変換するには、BitRecover OST to PST Converterというサードパーティ製ツールを使用できます。このソフトウェアは、コンピューター上のOSTファイルを自動検出し、データ損失なしで直接変換します。
以下をクリックしてこのツールをダウンロードし、MacとWindowsの両方に対応した無料試用版で、OSTファイル内の各フォルダーから25個の項目を変換できます。
プログラムの結果にご満足いただけましたら、ライセンス版に切り替えて、数回クリックするだけで無制限の数のOSTファイルを簡単に変換できます。
OST から PST への変換手順
- 自動ソフトウェアをダウンロードし、システム上で起動します。
- 「Outlook メールボックスデータの変換」をクリックし、「次へ」をクリックします。
- 変換する OST メールボックスフォルダを選択し、「次へ」ボタンをクリックします
- 保存オプションの一覧から PST ファイルを参照し、PST ファイルサイズなどのフィルターを選択します。
- 必要に応じて詳細フィルターを選択し、保存先パスを選択します。
- 「変換」ボタンをクリックして、OST から PST への変換を完了します。
手動ではなく自動化ソリューションを選択する主なメリット
- このソフトウェアは、設定されたOSTファイルを検出する高度な機能を備えており、「OSTファイルを選択」機能を使用して任意の場所からOSTファイルを参照することもできます。
- シンプルな初期インターフェースにより、技術的な専門知識がなくても誰でも簡単に操作できます。
- また、Thunderbird、Microsoft 365、Gmail、Maildir、およびすべてのIMAP対応メールサーバーにOSTをインポートできます。
- この高度な機能により、日付範囲、年、開始日、終了日、件名によるPSTの作成、フォルダーの除外、オーガナイザー、ルートフォルダー、空のフォルダーの除外、Microsoft Graph、メール、カレンダー、連絡先の使用など、高度なフィルターも使用できます。
- このソフトウェアは、孤立したOSTファイル、アクセスできないOSTファイル、サイズが大きすぎるOSTファイル、破損したOSTファイルを簡単に復元・変換できます。
FAQ
Outlookを使わずにOSTをPSTに変換できますか？
はい、BitRecover OST to PST Converterを使えば、Outlookを使わずにOSTをPSTに変換できます。これらのツールは独立して動作し、OutlookやExchangeのプロファイルは必要ありません。
OSTを無料でPSTに変換できますか？
無料の方法もありますが、元のOutlookプロファイルにアクセスする必要があります。孤立したOSTファイルや破損したOSTファイルには正常に動作しません。推奨ソフトウェアをご利用ください。OSTファイルをPSTファイルに変換するための試用版もありますが、機能は制限されています。
複数のOSTファイルを同時にPSTに変換するにはどうすればよいですか？
推奨ソフトウェアでは、1回の処理で無制限の数のOSTファイルを変換できます。複数のOSTファイル、または複数のOSTファイルを含むフォルダ全体を選択することもできます。
手動変換方法の制限は何ですか？
手動変換方法では、動作するOSTファイルを含むOutlookプロファイルが必要で、時間がかかり、データ損失のリスクがあり、大きなOSTファイルには適していません。
まとめ
このガイドでは、Outlookがインストールされているかどうかに関わらず、OSTファイルをPSTファイルに変換するために必要なすべての重要な情報を説明しました。暗号化されたOSTファイルがある場合は、手動で変換できます。ただし、OSTファイルが孤立している場合は、手動の解決策は適切に機能しません。このような状況を解決するために、BitRecoverはOSTからPSTへのコンバータを提供しています。このソフトウェアはリカバリモードをサポートしており、OSTデータを復元し、PSTを含む37以上のファイル形式に変換できます。