MBOX-Datei in Gmail Importieren: Anleitung (2026)

  Naveendra Bisht
Naveendra Bisht   
Published: August 21st, 2026 • 7 Min Read
Einleitung: Sie haben E-Mails im MBOX-Format vorliegen und möchten diese eine MBOX-Datei in Gmail importieren? Das ist nicht ganz trivial, denn Gmail unterstützt das MBOX-Format nicht nativ – es speichert Nachrichten auf Google-Servern statt in einer lokalen Datei. Dieser Beitrag zeigt Ihnen, wie Sie MBOX-Dateien in Gmail importieren können: über eine kostenlose, manuelle Methode via Thunderbird sowie über eine professionelle Software für mehrere Dateien oder größere Postfächer.

Warum MBOX-Datei in Gmail importieren?

  • Wenn Sie von Thunderbird oder einem anderen MBOX-unterstützten Client zu Gmail wechseln möchten, dann müssen Sie Ihre MBOX-Dateien in Gmail importieren. Suchen Sie stattdessen den idealen Weg, zeigt MBOX in Thunderbird importieren die nützliche Anleitung.
  • Sie müssen ein Backup aus Google Takeout wiederherstellen, das Sie von einem anderen Gmail-Konto exportiert haben. Für mehr Informationen zeigt, wie Sie MBOX aus Gmail exportieren.
  • Sie möchten auf ihre alten E-Mails von jedem Gerät zugreifen – ohne E-Mail-Client
  • Ihr Unternehmen nutzt Google Workspace und alte MBOX-Archive sollen zentral in den Postfächern der Mitarbeiter verfügbar gemacht werden.

Wie überträgt man MBOX manuell zu Gmail? {#manuell}

Sie können MBOX-Dateien mit Thunderbird, Apple Mail oder der von Gmail selbst angebotenen Import-Option in Gmail konvertieren. Wählen Sie die bevorzugte Methode aus, die Sie möchten.

#1: MBOX-Datei mit Thunderbird in Gmail importieren {Thunderbird}

Sie können MBOX-Dateien in Gmail problemlos importieren, da das MBOX-Dateiformat ein natives Format ist. Hier sind zwei Schritte:

Phase 1: Gmail-Konto mit Thunderbird über IMAP hinzufügen

  1. Öffnen Sie den E-Mail-Client und gehen Sie zu Extras >Einstellungen.
  2. Gehen Sie zu Allgemein und klicken Sie auf Hinzufügen.
  3. Geben Sie Ihre Gmail-Login-Details ein und klicken Sie auf Weiter zu dem Import.
  4. Aktivieren Sie „IMAP-Einstellungen” und tippen Sie auf „Fertig“.
  5. Zum Schluss, prüfen Sie Informationen und klicken auf „Beenden“.

Phase 2: MBOX mit ImportExportTools NG in Thunderbird öffnen

  1. Wählen Sie „Extras“ > „Add-ons und Themes” in Ihrem Desktop-Client.
  2. Suchen Sie nach „ImportExportTools NG“ und klicken Sie auf „Zu Thunderbird hinzufügen“.
  3. Klicken Sie mit der rechten Maustaste auf den lokalen Ordner und wählen Sie „ImportExportTools NG“.
  4. Wählen Sie dort „MBOX-Dateien importieren“ > „Einzelne MBOX-Dateien“.
  5. Wählen Sie die MBOX-Datei auf Ihrem PC aus und klicken Sie auf „Öffnen“.
  6. Ziehen Sie den importierten lokalen Ordner per Drag-and-drop auf das konfigurierte Gmail-Konto.
  7. Der Import ist damit abgeschlossen. Melden Sie sich in Ihrem Gmail-Konto an, um die importierte MBOX-Datei zu sehen.

#2: MBOX-Datei mit Apple Mail in Gmail importieren (macOS) {#apple-mail}

Die Methode ist besonders ideal für macOS-Benutzer.

Phase 1: Gmail-Konto in Apple Mail mit IMAP-Einstellungen konfigurieren

  1.  Öffnen Sie Apple Mail auf dem Mac und geben Sie Ihre Gmail-Zugangsdaten ein.
  2. Gehen Sie zu „Mail” und klicken Sie auf „Account hinzufügen”.
  3. Wählen Sie Google als Mail-Anbieter aus und klicken Sie auf „Fortfahren”.
  4. Geben Sie IMAP-Einstellungen aus Gmail ein und klicken Sie auf „Anmelden“.
  5. Wählen Sie die gewünschte App aus und klicken Sie auf „Fertig“.

Phase 2: MBOX-Datei über Apple Mail in Gmail importieren

  1. Gehen Sie auf „File“ und klicken Sie auf „Import Mailboxes“.
  2. Wählen Sie dort MBOX-Format-Files als Quelle aus und klicken Sie auf „Continue“.
  3. Wählen Sie anschließend die gewünschte Datei aus und klicken Sie auf „Select“.
  4. Ziehen und Legen Sie importiert MBOX-Datei in Gmail Konto ab.
  5. 5. Melden Sie sich wieder in Ihrem Gmail-Konto ab, um die importierte MBOX-Datei zu öffnen.

#3: MBOX-Datei über die Gmail-Import-Option importieren

Wenn Sie eine MBOX-Datei in Thunderbird schon importiert haben, funktioniert diese Methode einfach – ohne IMAP-Konfiguration.

  1. Melden Sie sich im Gmail-Konto an, aus dem Sie die MBOX-Datei importieren möchten.
  2. Klicken Sie auf das Zahnrad-Symbol und wählen Sie „Alle Einstellungen anzeigen“.
  3. Gehen Sie zum Tab „Konten und Import“ und wählen Sie „Mail und Kontakte importieren“.
  4. Geben Sie die E-Mail-Adresse Ihres Thunderbird-Profils ein und klicken Sie auf „Weiter”.
  5. Ändern Sie die Portnummer auf 995 und klicken Sie erneut auf „Weiter“.
  6. Aktivieren Sie die gewünschten Import-Optionen und klicken Sie danach auf „Import starten“.
  7. Klicken Sie auf „OK“ und warten Sie, bis der Import der MBOX-Datei in Gmail fertig ist.

Warum manuelle Methoden nicht erste Wahl der Experten sind {#nachteile}

  • Die Installation von Thunderbird samt korrekter Profilkonfiguration ist zwingend erforderlich.
  • Es lässt sich immer nur eine MBOX-Datei gleichzeitig importieren – ein Stapelimport ist mit manuellen Methoden nicht möglich.
  • Bei allen manuellen Methoden besteht das Risiko, Daten oder die Ordnerstruktur während des Vorgangs zu verlieren.
  • Von der Gmail-Import-Option ist eher abzuraten, da sie viel Zeit kostet und beim Verbinden der Konten häufig zu Fehlermeldungen führt.
  • Wird eine große MBOX-Datei per DIY-Methode in Gmail geöffnet, kann dies zur Beschädigung der Datei und im schlimmsten Fall zu Datenverlust führen.

#4: Zuverlässige Lösung: MBOX in Gmail im Batch importieren

Ein hoch bewertetes und zuverlässiges Tool für den Import von MBOX-Dateien in Gmail ist der BitRecover MBOX Konverter Assistent. Mit dieser leistungsstarken Software lassen sich auch große Mengen an MBOX-E-Mails problemlos in ein Gmail-Konto importieren, ohne dass wiederholte oder aufwendige Konvertierungen erforderlich sind. Das Tool wurde sowohl für erfahrene Anwender als auch für Einsteiger entwickelt und ermöglicht es, zahlreiche MBOX-E-Mails einfach und sicher in Google Mail zu übertragen.

Funktionen und Highlights der Software

  • Direkter Import in Gmail-Postfächer über Zugangsdaten, ganz ohne Thunderbird oder IMAP-Konfiguration.
  • Stapelverarbeitung: Mehrere MBOX-Dateien oder ganze Ordner auf einmal migrieren.
  • Erhält Anhänge, E-Mail-Header und Ordnerstruktur zu 100%.
  • Erweiterte Filter nach Datum, Absender oder Betreff für eine selektive Übertragung.
  • Möchten Sie die Daten stattdessen in ein Microsoft-365-Postfach übernehmen, zeigt MBOX zu Office 365 importieren den passenden Weg.

Schritt zum Importieren von MBOX-Dateien in Gmail importieren

  1. Laden Sie die Software herunter und installieren Sie sie.

    klicken Sie auf das Herunterladen

  2. Wählen Sie die Optionen „Datei auswählen (Select Files)“ und „Ordner auswählen (Select Folders) “ aus.

    mbox-datei oder dateien auswählen

  3. Wählen Sie den gewünschten Ordner aus.

    gewünschten ordner auswählen

  4. Wählen Sie Gmail als Zielformat aus, um MBOX-Dateien in Gmail zu importieren.

    als gmail speichern

  5. Geben Sie Ihre Gmail-E-Mail ein und aktivieren Sie die Option „Using Google OAuth Authentication“.MBOX-Datei in Gmail Importieren
  6. So können Sie Ihre MBOX-Datei in Gmail einfach und nahtlos importieren.

Fazit

Für ein einzelnes, kleineres MBOX-Archiv reicht der kostenlose Umweg über Thunderbird und IMAP aus, um die MBOX-Datei in Gmail importieren zu können. Wenn Sie mehrere MBOX-Dateien auf einmal übertragen möchten, ist eine professionelle Lösung die bessere Option.

Häufig gestellte Fragen (FAQ)

F1: Kann ich MBOX direkt in Gmail importieren?

Gmail unterstützt keine direkte Funktion, um eine MBOX-Datei zu importieren. Sie können die kostenlose Methode über den E-Mail-Client mit Thunderbird nutzen und dort ihr Gmail-Konto per IMAP-Optionen in Thunderbird verbinden. Danach können Sie mit dem Add-on ImportExportTools NG Ihre MBOX-Datei importieren und ziehen Sie E-Mails per Drag-and-Drop-Option in Ihr Gmail-Postfach.

Der kostenlose Weg ist sehr zeitaufwendig und nicht ideal für große Dateien. Für große Datenmengen oder Stapelverarbeitung ist der BitRecover MBOX-Konverter-Assistent eine deutlich zuverlässigere Wahl.

F2: Bleiben Anhänge beim Import erhalten?

Bei der manuellen Methode meist ja, bei instabiler Synchronisierung jedoch nicht garantiert. Die Software erhält Anhänge zuverlässig zu 100 %.

F3: Kann ich MBOX auch direkt in Outlook statt Gmail importieren?

Ja, absolut! Die Software unterstützt auch die Outlook-Anwendung. Für eine detaillierte Anleitung: MBOX-Datei in Outlook importieren.


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