データ損失のリスクなしでPSTをExcelに変換

  武志 雄人
武志 雄人
Published: November 26th, 2025 • 1 Min Read

メール、連絡先、メールレポートなどをスプレッドシート形式の分かりやすい形式で分析する際に、PSTをExcelに変換したいというニーズに直面する人は少なくありません。このブログでは、なぜこのようなニーズが生じるのか、手動で変換する方法、そして検証済みのプロ用コンバータを使えば、データ損失なく安全に変換できるのかを説明します。

はじめに

場合によっては、分析ニーズ、共有目的、またはデータ整理の改善のために、MS OutlookのメールデータをシンプルなExcelシート形式で保存したい場合があります。まさにこのような場合にPSTファイルをExcelに変換する必要があります。MS Outlookの動作が遅くなった場合や、特定のメールの詳細を表形式で表示したい場合、このような変換が必要になります。

古いクライアントのメールを探しているのですが、MS Outlookを何度も開こうとするとフリーズしてしまいます。そこで、すべてのメールをMS Excelのリスト形式に変換して、フィルター処理や並べ替えを迅速に行いたいと考えます。多くのユーザーが同様の問題に直面しています。以下は、よくある質問です。

質問:Microsoft Outlookを使わずにPSTファイルをMS Excelに安全に変換するにはどうすればよいですか?

回答:Outlookを使わずにスタンドアロンツールとして動作する、検証済みのプロ用コンバーターを使用できます。

質問:メール分析のためにPSTファイルをMS Excelにエクスポートすることはできますか?

回答:はい!手動の取り組みを試すことも、分析用にクリーンな MS Excel 出力を提供する検証済みのプロ コンバーターを使用することもできます。

一部のユーザーはなぜ PST ファイルを Excel にエクスポートする必要があるのでしょうか?

Outlook PSTをExcelに変換するこのプロセスを実行する主な理由は、Excelスプレッドシート形式でメールデータを快適に処理できるようにするためです。MS Excelは、メールの並べ替え、フィルタリング、レポート作成、分析を非常に簡単に行うことができます。一方、OutlookのPSTファイルは、このメールクライアントでのみ読み込めるため、通常はサイズが重く、処理速度が遅く、管理も困難です。

「メールデータが増えるにつれて、より迅速な分析のために、MS Outlookの外部でメールボックスのコンテンツを整理することが重要になります」と、20年の経験を持つデータ管理の専門家は述べています(企業の技術フォーラムより引用)。

統計がすべてを物語る

Microsoft Exchangeのドキュメント(チームブログ)によると、MS Outlookは世界中で4億人以上のアクティブユーザーを抱えています。これは、Outlook PSTファイルの普及率の高さを物語っており、非常に普及している傾向があります。

実際の例

10年間の豊富な経験を持つマーケティングマネージャーが、過去2年間の顧客とのやり取りをすべてまとめたレポートを作成する必要がありました。彼のメールはすべてPSTファイルに保存されていましたが、ファイルサイズが大きすぎるため、MS Outlookがフリーズしてしまいました。PSTファイルをExcelに変換する方法を理解していたおかげで、メールをフィルタリングし、すべてのやり取りを確認し、返信時間を記録し、データ損失なく安全に正確なレポートを作成することができました。

PSTをExcelに変換する必要のある状況

以下の状況では、PST を Excel に変換するプロセスを理解する必要があります。

  • PSTファイルのサイズが大きいため、MS Outlookのメールプログラムが非常に遅くなった場合
  • レポート作成のためにメールデータを分析する必要がある場合
  • フィルタリングされたメールリストを共有する必要がある場合
  • メールデータを他のシステムに移行する場合
  • 編集可能な形式でメールデータのバックアップを作成している場合
  • PSTファイルが破損/破損し、読み取り可能なメールデータが必要な場合

ExcelでPSTファイルを開くための手動の取り組み

MS Outlook を利用して CSV にエクスポートしてみる

  1. まず、MS Outlookを開きます。
    オープンな見通し
  2. 次に、「ファイル」→「開くとエクスポート」→「インポート/エクスポート」に進みます。
    インポート/エクスポートをクリック
  3. その後、「ファイルにエクスポート」を選択します。
    ファイルにエクスポートを選択
  4. 次に、CSV形式を選択します。
    カンマ区切りの値を選択
  5. 必要なフォルダを選択します。
    必要なフォルダを選択します。
  6. 最後に、ファイルを保存します。
    OutlookをExcelファイルに保存する

長所

  • これは無料の取り組みです
  • 手順は簡単です
  • 追加のソフトウェアは必要ありません

短所

  • MS Outlookが必須です
  • このプロセスでは完全なデータはエクスポートされません
  • フォーマットが壊れる可能性があります
  • このプロセスは大きなPSTファイルには適していません

2番目: MS Excelにデータを手動でコピーしてみる

これには、MS Outlook のメールボックス アイテムを開き、選択したすべてのフィールドを手動で Microsoft Excel に貼り付ける作業が含まれる傾向があります。

長所

  • このような方法は少量のデータには十分である

短所

  • 完了までに長い時間がかかります
  • エラーが発生する可能性が非常に高くなります
  • このような方法は、メールの添付ファイルや大きなPSTファイルには適していません

手動イニシアチブの失敗

  • 手動の取り組みでは大きなPSTファイルを処理できません
  • このような方法では通常、データが破損または欠落します
  • フォルダ階層はそのままでは保持されません
  • すべてのフィールドを正確に抽出するオプションはありません
  • これらの方法を使用するには、MS Outlookがインストールされ、正常に動作している必要があります
  • このような取り組みは、破損したPSTファイルの場合は不十分です
変換には検証済みのプロ用コンバータを使用する

BitRecover PST Converter は、Outlook PST を Excel に安全に変換できるだけでなく、PST ファイルを他の形式に変換できる、検証済みのプロ仕様のコンバータです。例えば、このソフトウェアを使って PSTをThunderbirdにインポートする も作成できます。

主な特徴
  • このソフトウェアはPSTファイルをExcel対応形式に変換できます。
  • このツールはOutlookアプリケーションを必要とせずに動作します。
  • このソフトウェアは大容量のPSTファイルを簡単に処理できます。
  • メールデータを完全に正確に抽出できます。
  • このソフトウェアは、メール、タスク、連絡先、カレンダー、ジャーナルをサポートしています。
  • このツールを使用して、PSTファイルをCSV形式に変換できます。
  • 宛先、送信元、日付、件名などのメールフィールドは保持されます。
  • 変換中はフォルダ構造が維持されます。
  • 選択したフォルダのエクスポートも可能です。
  • Unicode PSTとANSI PSTの両方をサポートしています。
  • このツールは、破損したPSTファイルやアクセスできないPSTファイルにも対応しています。
  • このツールを使用してExcelでPSTファイルを開いても、データ損失のリスクはありません。
  • MS Excelに最適な詳細な出力が得られます。
  • このソフトウェアは、初心者にも使いやすいシンプルなインターフェースを備えています。
このツールを使用してExcelでPSTファイルを開く手順
  1. まず、ソフトウェアをインストールして起動します。
    PSTからExcelへのコンバータを起動する
  2. 次に、「ファイルを選択」/「フォルダーを選択」オプションを使用してPSTファイルを追加します。
    設定されたOutlookファイル
  3. その後、メールボックスのアイテムをプレビューします。
    PSTフォルダを選択
  4. 次に、エクスポート形式としてCSVを選択します。
    CSVファイルを選択
  5. その後、保存先パスを選択します。
    その後、保存先パスを選択します。
  6. 最後に、「変換」をクリックしてエクスポートします。
    最後に、「変換」をクリックしてエクスポートします。
  7. これで、PSTデータがMS Excelで表示できるようになります。
検証済みのプロコンバーターは手動の取り組みよりも優れています
特徴 手動イニシアチブ 検証済みプロコンバーター
見通しが必要 はい いいえ
大きなファイルの処理 いいえ はい
プロセス精度 低い 高い
スピード 遅い 速い
フォルダ構造 保存されていない 保存された
初心者向け いいえ はい
よくある質問

Q: MS Outlook を使わずに PST を Excel に変換できますか?

はい!検証済みのプロ仕様のコンバータを使えば、MS Outlook を使わずに変換できます。

Q: Outlook のメールデータを MS Excel に抽出する最も安全な方法は何ですか?

安全に処理できる、検証済みのプロ仕様の PST から Excel へのコンバータをご利用ください。

結論

PSTをExcelに変換する必要性は、通常、整理された、読みやすく、読みやすいメールデータが必要なときに生じます。ご存知の通り、手作業での作業は効果的ではありません。そのため、安全に作業を行うには、認定されたプロ用コンバーターを利用することをお勧めします。


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