データ損失のリスクなしでPSTをExcelに変換
Published: November 26th, 2025 • 1 Min Read
メール、連絡先、メールレポートなどをスプレッドシート形式の分かりやすい形式で分析する際に、PSTをExcelに変換したいというニーズに直面する人は少なくありません。このブログでは、なぜこのようなニーズが生じるのか、手動で変換する方法、そして検証済みのプロ用コンバータを使えば、データ損失なく安全に変換できるのかを説明します。
はじめに
場合によっては、分析ニーズ、共有目的、またはデータ整理の改善のために、MS OutlookのメールデータをシンプルなExcelシート形式で保存したい場合があります。まさにこのような場合にPSTファイルをExcelに変換する必要があります。MS Outlookの動作が遅くなった場合や、特定のメールの詳細を表形式で表示したい場合、このような変換が必要になります。
古いクライアントのメールを探しているのですが、MS Outlookを何度も開こうとするとフリーズしてしまいます。そこで、すべてのメールをMS Excelのリスト形式に変換して、フィルター処理や並べ替えを迅速に行いたいと考えます。多くのユーザーが同様の問題に直面しています。以下は、よくある質問です。
質問:Microsoft Outlookを使わずにPSTファイルをMS Excelに安全に変換するにはどうすればよいですか?
回答:Outlookを使わずにスタンドアロンツールとして動作する、検証済みのプロ用コンバーターを使用できます。
質問:メール分析のためにPSTファイルをMS Excelにエクスポートすることはできますか?
回答:はい!手動の取り組みを試すことも、分析用にクリーンな MS Excel 出力を提供する検証済みのプロ コンバーターを使用することもできます。
一部のユーザーはなぜ PST ファイルを Excel にエクスポートする必要があるのでしょうか?
Outlook PSTをExcelに変換するこのプロセスを実行する主な理由は、Excelスプレッドシート形式でメールデータを快適に処理できるようにするためです。MS Excelは、メールの並べ替え、フィルタリング、レポート作成、分析を非常に簡単に行うことができます。一方、OutlookのPSTファイルは、このメールクライアントでのみ読み込めるため、通常はサイズが重く、処理速度が遅く、管理も困難です。
「メールデータが増えるにつれて、より迅速な分析のために、MS Outlookの外部でメールボックスのコンテンツを整理することが重要になります」と、20年の経験を持つデータ管理の専門家は述べています(企業の技術フォーラムより引用)。
統計がすべてを物語る
Microsoft Exchangeのドキュメント(チームブログ)によると、MS Outlookは世界中で4億人以上のアクティブユーザーを抱えています。これは、Outlook PSTファイルの普及率の高さを物語っており、非常に普及している傾向があります。
実際の例
10年間の豊富な経験を持つマーケティングマネージャーが、過去2年間の顧客とのやり取りをすべてまとめたレポートを作成する必要がありました。彼のメールはすべてPSTファイルに保存されていましたが、ファイルサイズが大きすぎるため、MS Outlookがフリーズしてしまいました。PSTファイルをExcelに変換する方法を理解していたおかげで、メールをフィルタリングし、すべてのやり取りを確認し、返信時間を記録し、データ損失なく安全に正確なレポートを作成することができました。
PSTをExcelに変換する必要のある状況
以下の状況では、PST を Excel に変換するプロセスを理解する必要があります。
- PSTファイルのサイズが大きいため、MS Outlookのメールプログラムが非常に遅くなった場合
- レポート作成のためにメールデータを分析する必要がある場合
- フィルタリングされたメールリストを共有する必要がある場合
- メールデータを他のシステムに移行する場合
- 編集可能な形式でメールデータのバックアップを作成している場合
- PSTファイルが破損/破損し、読み取り可能なメールデータが必要な場合
ExcelでPSTファイルを開くための手動の取り組み
MS Outlook を利用して CSV にエクスポートしてみる
- まず、MS Outlookを開きます。

- 次に、「ファイル」→「開くとエクスポート」→「インポート/エクスポート」に進みます。

- その後、「ファイルにエクスポート」を選択します。

- 次に、CSV形式を選択します。

- 必要なフォルダを選択します。

- 最後に、ファイルを保存します。

長所
- これは無料の取り組みです
- 手順は簡単です
- 追加のソフトウェアは必要ありません
短所
- MS Outlookが必須です
- このプロセスでは完全なデータはエクスポートされません
- フォーマットが壊れる可能性があります
- このプロセスは大きなPSTファイルには適していません
2番目: MS Excelにデータを手動でコピーしてみる
これには、MS Outlook のメールボックス アイテムを開き、選択したすべてのフィールドを手動で Microsoft Excel に貼り付ける作業が含まれる傾向があります。
長所
- このような方法は少量のデータには十分である
短所
- 完了までに長い時間がかかります
- エラーが発生する可能性が非常に高くなります
- このような方法は、メールの添付ファイルや大きなPSTファイルには適していません
手動イニシアチブの失敗
- 手動の取り組みでは大きなPSTファイルを処理できません
- このような方法では通常、データが破損または欠落します
- フォルダ階層はそのままでは保持されません
- すべてのフィールドを正確に抽出するオプションはありません
- これらの方法を使用するには、MS Outlookがインストールされ、正常に動作している必要があります
- このような取り組みは、破損したPSTファイルの場合は不十分です
変換には検証済みのプロ用コンバータを使用する
BitRecover PST Converter は、Outlook PST を Excel に安全に変換できるだけでなく、PST ファイルを他の形式に変換できる、検証済みのプロ仕様のコンバータです。例えば、このソフトウェアを使って PSTをThunderbirdにインポートする も作成できます。
主な特徴
- このソフトウェアはPSTファイルをExcel対応形式に変換できます。
- このツールはOutlookアプリケーションを必要とせずに動作します。
- このソフトウェアは大容量のPSTファイルを簡単に処理できます。
- メールデータを完全に正確に抽出できます。
- このソフトウェアは、メール、タスク、連絡先、カレンダー、ジャーナルをサポートしています。
- このツールを使用して、PSTファイルをCSV形式に変換できます。
- 宛先、送信元、日付、件名などのメールフィールドは保持されます。
- 変換中はフォルダ構造が維持されます。
- 選択したフォルダのエクスポートも可能です。
- Unicode PSTとANSI PSTの両方をサポートしています。
- このツールは、破損したPSTファイルやアクセスできないPSTファイルにも対応しています。
- このツールを使用してExcelでPSTファイルを開いても、データ損失のリスクはありません。
- MS Excelに最適な詳細な出力が得られます。
- このソフトウェアは、初心者にも使いやすいシンプルなインターフェースを備えています。
このツールを使用してExcelでPSTファイルを開く手順
- まず、ソフトウェアをインストールして起動します。

- 次に、「ファイルを選択」/「フォルダーを選択」オプションを使用してPSTファイルを追加します。

- その後、メールボックスのアイテムをプレビューします。

- 次に、エクスポート形式としてCSVを選択します。

- その後、保存先パスを選択します。

- 最後に、「変換」をクリックしてエクスポートします。

- これで、PSTデータがMS Excelで表示できるようになります。
検証済みのプロコンバーターは手動の取り組みよりも優れています
| 特徴 | 手動イニシアチブ | 検証済みプロコンバーター |
| 見通しが必要 | はい | いいえ |
| 大きなファイルの処理 | いいえ | はい |
| プロセス精度 | 低い | 高い |
| スピード | 遅い | 速い |
| フォルダ構造 | 保存されていない | 保存された |
| 初心者向け | いいえ | はい |
よくある質問
Q: MS Outlook を使わずに PST を Excel に変換できますか?
はい!検証済みのプロ仕様のコンバータを使えば、MS Outlook を使わずに変換できます。
Q: Outlook のメールデータを MS Excel に抽出する最も安全な方法は何ですか?
安全に処理できる、検証済みのプロ仕様の PST から Excel へのコンバータをご利用ください。
結論
PSTをExcelに変換する必要性は、通常、整理された、読みやすく、読みやすいメールデータが必要なときに生じます。ご存知の通り、手作業での作業は効果的ではありません。そのため、安全に作業を行うには、認定されたプロ用コンバーターを利用することをお勧めします。