安全な手法でApple MailをThunderbirdへインポート

Admin
Published: April 9th, 2026 • 1 Min Read

力任せではなく、賢く移行しましょう。Apple MailからThunderbirdへのインポートを、正確に実現します！

Mac MailからMozilla Thunderbirdへのメールデータ移行は、より高い柔軟性を求めたり、あるいはメールプラットフォームを切り替えたりする際に、多くのユーザーが行う作業です。この移行手順では通常、Mac Mailに保存されているメール（一般的にはMBOXまたはEML形式）を、Mozilla Thunderbirdのプロファイルへと移動させることになります。

朗報です。このプロセスは、メールの添付ファイルを失うことなく、フォルダ構成に影響を与えることなく、さらにはメールの詳細情報にまで一切手を加えることなく実行可能です。幸いなことに、この移行作業を安全に行うための方法は複数用意されています。本ブログでは、この変換作業に必要なあらゆる詳細について解説します。

Apple MailからThunderbirdへのインポート作業を開始する前に、まずは以下の質問を自問してみてください。

最新のデータバックアップはお手元にございますか？
Apple Mailのフォルダは、きちんと整理されていますか？
ご自身の特定のニーズに最適な移行方法をご存知ですか？

Apple MailをThunderbirdにインポートする動機

多くの人々にとって、Mac MailからMozilla Thunderbirdへの移行が事実上不可欠となるような、様々な要因が考えられます。

互換性による安心感：Mozilla ThunderbirdはmacOS、Linux、Windowsの各システムで動作するクロスプラットフォーム対応のため、互換性にまつわるストレスを解消し、柔軟な運用を実現します。
高度なフィルタリングとスムーズな連携：Thunderbirdは高度なメールフィルタリング機能を備えているだけでなく、サードパーティ製アプリケーションとも円滑に連携するため、受信トレイの管理がよりシンプルになります。
強力な拡張機能：Mozilla Thunderbirdは、機能性をさらに向上させるための多彩かつ堅牢なアドオンに対応しており、ユーザーのニーズに合わせて容易にカスタマイズすることが可能です。
バックアップへの容易なアクセス：Apple Mailのバックアップファイルを、Thunderbird上で手軽に開き、管理することができます。

Mac MailからThunderbirdへ移行する様々な手動の方法

この目的のために利用可能な複数の手動手法の中から、ご自身の技術的な知識やメールデータの容量に応じて、適切な方法を選択することができます。

手順1：組み込みのインポート機能を使用して、Apple MailをThunderbirdにインポートする（Macユーザー限定）

Mozilla Thunderbirdには、Mac Mailのメールデータを、すべての情報を完全に保持したまま直接インポートできる組み込み機能が備わっています。Macユーザーにとって、この一連の操作は非常に簡単かつ完全に無料で、すべてのデータは端末のローカル環境にそのまま保持されるため、セキュリティ面でも極めて安全です。具体的な手順は以下の通りです。

まず、公式ウェブサイトからMozilla Thunderbirdをダウンロードし、インストールしてください。
次に、Thunderbirdを起動します。
その後、メニュー（横3本線のアイコン）をクリックします。
続いて、「ツール」>「インポート」の順に選択します。
次に、「Apple Mailからインポート」を選択します。
その後、「プロファイルからインポート」を選択します。
さらに、移行したいメールデータを選択します。
その後、「インポートを開始」をクリックします。
完了後、Thunderbirdを再起動してください。
最後に、インポートされたメールを確認します。

注：この手動による操作はmacOSでのみ有効であり、Nebula/Supernova 115や128シリーズなどの新しいバージョンでは、組み込みのオプションとして利用できない可能性があります。

第2部：ImportExportNGを使用してMac MailをMozilla Thunderbirdへ移行する

今回ご紹介する作業もまた手動によるものですが、基本的には、まず Mac Mail のメールデータを MBOX または EML 形式でエクスポートし、次に「ImportExportNG」アドオンを使用してそれらのファイルを Mozilla Thunderbird へインポートするという手順で行われます。この手法は、バックアップ済みのメールを移行する際に適しているだけでなく、インターネット接続を必要とせずにデバイス間（Mac から Windows へなど）での移行を実現できる点も特長です。

フェーズ1：まずApple Mailからメールをエクスポートする（MBOX形式）

まずはApple Mailを起動してください。
次に、エクスポートしたいメールボックスを選択します。
続いて、「メールボックス」メニューから「メールボックスを書き出す」をクリックします。
その後、保存先を指定してファイルを保存します。
必要なすべてのフォルダについて、この手順を繰り返してください。
必要に応じて、USBやクラウドサービスを使用してファイルを転送してください。

フェーズ 2：エクスポートしたファイルを Mozilla Thunderbird にインポートする

まず、Mozilla Thunderbirdをインストールし、アカウントを設定してください。
次に、「メニュー」>「アドオン」の順に進みます。
ここで、「ImportExportNG」をインストールします。
続いて、「ローカルフォルダー」へ移動します。
そこで右クリックし、新しいフォルダーを作成します（例：Apple Mail Import）。
その後、そのフォルダーを右クリックします。
そして、「ImportExportNG」を選択します。
続いて、「MBOXファイルをインポート」>「フォルダーから（サブフォルダーを含む）」を選択します。
最後に、エクスポートしたMBOXファイルを選択し、インポート処理を完了させます。

手順3：IMAPを使用してApple MailをThunderbirdにインポートする

技術的な知識にあまり詳しくないユーザーにとって、IMAPアカウントを「橋渡し役」として活用することは、今回必要とされるメール移行を行う上で最も手軽な方法の一つです。以下の手順をご確認ください。

まずはApple Mailを起動します。
次に、「メール」メニューから「アカウントを追加」を選択します。
続いて、IMAPに対応したアカウント（Gmail、Yahoo、iCloudなど）を追加します。
その後、アカウントの設定を行います。
設定が完了するまで待ちます。
設定完了後、Apple Mail内のフォルダを、先ほど追加したIMAPアカウントへドラッグ＆ドロップします。
さらに、同期が完了するまで待ちます。
同期完了後、Mozilla Thunderbirdを起動します。
ここで、先ほど追加したものと同じIMAPアカウントを追加します。
その後、同期を行い、Mozilla Thunderbird上で全てのメールにアクセスします。

より賢明な一手へ：頼れるプロ仕様のツールは、常に手元にあると重宝します。

大規模かつ複雑なデータ移行に取り組まれている方には、高度なソリューションがございます。専門家からも高く推奨されている高機能ツール、「BitRecover Apple Mail Converter」をぜひご活用ください。この独立型ツールを利用すれば、他のメールクライアントをインストールすることなく、Apple MailのデータをThunderbirdへ直接かつ安全にインポートすることが可能です。

Download Now Purchase Now

ツールを充実させる主要機能

Mac MailをThunderbirdへインポートする作業も、この超シンプルなソフトウェアを使えば、驚くほどスムーズかつ簡単に行えます。

個別のファイル変換はもちろん、複数のファイルをまとめて一括変換することも可能です。
本ソフトウェアは、MBOX、MBX、EMLXを含む多彩なファイル形式に対応しています。
メールの添付ファイル、メタデータ、およびフォルダ構造を完全に保持したまま変換を行います。
Apple Mailの全エディションからメールデータを変換することに、完全に対応しています。
デモ機能を利用すれば、各フォルダにつき最大25通のメールをエクスポートできます。これにより、製品版の購入を最終決定する前に、ツールの性能を十分に検証することが可能です。

このシンプルなソフトウェアを使うための、手軽で簡単な手順

この便利なツールを使って、Apple MailからThunderbirdへ移行するための簡単な手順は以下の通りです。

変換対象のシステムにソフトウェアをダウンロードして起動します。
次に、2つのオプション（ファイルを選択／フォルダを選択）からApple Mailのメールを選択します。
インポートするメールフォルダを選択します。
出力先としてThunderbirdを選択し、保存先パスを指定します。
保存オプションとして Thunderbird を選択
最後に、「変換」ボタンをクリックして処理を開始します。

よくあるご質問

よく寄せられる、一般的なご質問をいくつかご紹介します。

Q: 変換プロセスにおいて、メールの添付ファイルは保持されますか？
はい。手動による方法、専門ツールを利用する方法のいずれにおいても、メールの添付ファイルは一切失われることなく保持されます。

Q: 変換が完了するまで、どのくらいの時間がかかりますか？
変換にかかる時間は、主にメールボックスの容量や、一度に処理するメールの通数によって大きく左右されます。なお、専門ツール（プロツール）を使用する場合、比較的短時間で処理が完了します。

Q: メールアカウントの再設定は必要ですか？
はい。アカウント設定やパスワードの情報は移行されません。そのため、Mozilla Thunderbird上でメールアカウントの再設定を行っていただく必要があります。

結びの言葉

適切な方法を選べば、Apple MailからThunderbirdへの移行作業は極めて容易なものとなります。手動による移行も可能であり、費用はかかりませんが、専門家向けに開発されたプロフェッショナルな変換ツールほどの完璧さは期待できません。つまり、その点がすべてを物語っているのです。より迅速かつ正確な解決策をお求めなら、専用ツールの活用こそが最適な選択肢と言えるでしょう。

作業を始める前に！手動・自動のいずれの方法を選択する場合でも、変換作業の完了後には、必ずメールデータの検証を行うようにしてください。元のメールデータを削除する前に、添付ファイルを含めたすべてのインポート済みメールを二重にチェックし、意図せぬデータ消失を確実に回避してください。データの消失は、将来的に重大な不利益をもたらす恐れがあるからです。