MBOXファイルを非常に簡単に圧縮できます。

武志雄人
Published: December 17th, 2025 • 1 Min Read

サイズの大きなメールファイルは、メールアプリケーションの動作を著しく遅くし、システムに大きな負荷をかける原因となります。そのため、MBOXファイルを圧縮する方法を学ぶことは非常に重要です。このブログでは、こうした圧縮の必要性、どのような場合に圧縮が必要になるのか、手動で圧縮する方法、そして専門ツールがいかにこの作業を簡素化してくれるのかについて解説します。

はじめに

メールアプリケーションを開く際に、読み込みに非常に時間がかかると感じたことはありませんか？多くの場合、この問題はMBOXファイルが非常に大きくなることが原因で発生します。まさにこのような時に、MBOXファイルのサイズを縮小する必要が出てきます。長年にわたってメールを保存しているビジネスユーザー、専門家、そして学生でさえ、このような問題に直面することがよくあります。

あるフリーランサーが、ある日突然Mozilla Thunderbirdのメールクライアントが応答しなくなったことに気づいたと想像してみてください。後日、彼女はMBOXファイルのサイズが10GBを超えていることを発見しました。彼女が必要としていたのは、アプリケーションを再びスムーズに動作させるための便利な方法でした。

1. なぜ私のMBOXファイルはこんなに大きくて動作が遅いのですか？

メッセージ、添付ファイル、古いメールなどのメールデータが長年にわたって蓄積されると、MBOXファイルは大きくなる傾向があります。このファイルを圧縮することで、ファイルサイズを縮小し、アプリケーションのパフォーマンスを向上させることができます。

2. MBOXファイルを簡単に小さくするにはどうすればよいですか？

内蔵のクリーンアップ機能を使用するか、専門ツールを使ってファイルサイズを簡単に縮小することができます。

MBOXファイルの圧縮の意味を理解する

MBOXファイルを圧縮するとは、実際にはファイル内の不要なスペースを削除することです。メールの内容自体は変わりませんが、ファイルサイズは小さくなります。このプロセスにより、Apple Mail、Mozilla Thunderbirdなどのメールアプリの動作速度が以前よりも大幅に向上します。多くのユーザーは、メールアプリがストレージを管理する際に「フォルダを圧縮」または「フォルダを再構築」といったメッセージを目にするでしょう。

必ず確認すべきデータ数値

Mozillaのサポート情報によると、定期的な圧縮を行うことで、MBOX形式のメールフォルダ内の未使用領域を最大30%削減できるとのことです。これは、大量のメールを保存する際にMBOXファイルの圧縮がいかに重要であるかを明確に示しています。

実際の事例をご覧ください

創業10年の実績を持つある有名なデジタルエージェンシーは、過去5年間のクライアントとのメールをMozilla Thunderbirdに保存していました。メインのMBOXファイルは18GBにまで膨れ上がり、システムが頻繁にフリーズするようになりました。そこで、そのファイルを圧縮したところ、サイズは9GBにまで縮小され、メールアプリケーションは再びスムーズに動作するようになりました。

ある専門家はこう述べています。「データ管理とは、不要なファイルを削除するだけではありません。実際には、データを適切に整理することなのです。メールボックスが軽くなれば、ワークフローも必ず速くなります。」

MBOXファイルのサイズを縮小する必要がある状況

メインのMBOXファイルが大きすぎて開けなくなった場合。
メールソフトウェアが頻繁にクラッシュするようになった場合。
新しいメールの送受信処理が遅くなった場合。
バックアップファイルの容量を節約したい場合。
メールデータを別のシステムに移行する場合。
長年のメール履歴を軽量な形式で保存したい場合。
MBOXファイルに破損に関する警告が繰り返し表示されるようになった場合。

MBOXファイルの手動圧縮手順

ほとんどのメールクライアント（Mozilla Thunderbirdなど）には、ファイルサイズを縮小するための基本的なオプションが用意されています。

最初の方法の手順：フォルダの圧縮を試す

まず、圧縮したいMBOXファイル/フォルダを探します。
次に、右クリックします。
「圧縮」オプションをクリックします。
次に、RARまたはZIPなどのMBOX圧縮形式を選択します。
最後に、「OK」をクリックしてプロセスを開始します。

メリット：

この方法は無料です。
この方法は組み込み機能です。
このプロセスは簡単です。

デメリット：

非常に大きなファイルにはあまり効果的ではありません。
ファイルが既に破損している場合、このプロセスは失敗する可能性があります。
これらの手順ではメールの添付ファイルを処理することはできません。

2番目の方法の手順：大きなファイルを小さなMBOXファイルに分割する

圧縮したいMBOXフォルダを探します。
次に、そこに新しいフォルダを作成します。
最後に、メールを手動で新しく作成したフォルダに移動します。
これは厳密には圧縮ではありませんが、フォルダサイズを小さくすることができます。

メリット：

この方法はデータの整理に役立ちます。

デメリット：

このプロセスは非常に時間がかかります。
ファイルサイズの縮小が保証されるわけではありません。
この方法は大きなファイルには適していません。

手動操作における制限事項

このような方法は、大容量ファイル（5～10GB以上）の場合には理想的ではありません。
データ破損のリスクが高くなります。
これらの手順では、未使用領域を完全に削除することはできません。
これらの手順では、メール添付ファイルを適切に圧縮することはできません。
これらの手順を実行するには、技術的な知識が必要です。
バッチ処理のオプションはありません。

利便性を追求したプロフェッショナルツールのご紹介

BitRecover MBOX Compress Wizardは、MBOXファイルのサイズを効率的に縮小するために特別に設計されたツールです。このツールは、メッセージ、添付ファイル、フォルダ構造など、メールデータに一切損傷を与えることなく、MBOXファイルを完全に圧縮します。

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このMBOXファイル圧縮ツールの主な特長

このツールは、小規模なMBOXファイルから大規模なMBOXファイルまで、あらゆるサイズのMBOXファイルの圧縮を簡単に行うことができます。
このソフトウェアは、メールデータを削除することなく、MBOXファイルを効率的に圧縮します。
このツールは、大容量のメールボックスを扱うユーザーにとって、非常に効率的なMBOXファイル圧縮ツールとして機能します。
MBOXファイルを一括で圧縮することも可能です。
元のメール本文に影響を与えることなく、メールの添付ファイルを圧縮できます。
このソフトウェアは、Eudora、Apple Mail、Gmail Takeout、Mozilla Thunderbird、Entourage、および主要なすべてのMBOX形式に対応しています。
メールヘッダー、書式設定、および構造は維持されます。